Eaux aromatisées

L'eau à la fraise et au kiwi

Cette délicieuse eau vitaminée va vous surprendre par sa saveur rafraichissante.

Elle apportera à votre organisme une grande quantité de vitamines qui renforceront votre système immunitaire, en plus d'améliorer votre digestion, votre santé cardiovasculaire et de diminuer vos niveaux de sucre dans le sang.

Jus de fraises1

 

 

Comment préparer ces eaux vitaminées ?

Les eaux vitaminées sont très faciles à préparer et vous pouvez varier les plaisirs chaque jour, pour changer de l'eau classique.

  • En premier lieu, vous devez choisir les fruits et les plantes adaptées à la boisson que vous voulez préparer. Puis, lavez-les soigneusement.
  • Ensuite, coupez les fruits en dés, puis mettez-les dans une carafe avec un litre d'eau, et les plantes sélectionnées.
  • Laissez reposer l'eau entre 5 à 6 heures dans le réfrigérateur, de façon à ce qu'elle puisse absorber tout l'arôme, la couleur et la saveur des ingrédients.
  • Enfin, vous n'avez plus qu'à déguster votre eau aromatisée pour profiter de tous ses bienfaits.

Les portions de fruits et de plantes que vous allez utiliser peuvent varier en fonction de l'intensité de saveur, de couleur et d'arôme que vous souhaitez.

Pour commencer, vous pouvez utiliser une ou deux portions de fruits et de plantes, puis vous pouvez ajouter un peu de miel pour obtenir une saveur plus sucrée.